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FrenteCostas

Ilustração: OpenStax / T. Kebert (CC BY-SA 4.0)

Grupos musculares

favorite Peito
Peitoral
airline_seat_flat Costas
Trapézio Dorsal Meio das costas
accessibility_new Ombros
Ombros
sports_martial_arts Braços
Bíceps Antebraços Tríceps
self_improvement Core (abdômen e lombar)
Abdômen Lombar
directions_walk Glúteos e quadril
Abdutores Glúteos
directions_run Pernas
Quadríceps Adutores Posteriores da coxa Panturrilhas
face Pescoço
Pescoço
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