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Ilustração: OpenStax / T. Kebert (CC BY-SA 4.0)
5 exercícios encontrados
Remada com halteres apoiado no banco inclinado
Meio das costas
Iniciante
Remada curvada com halteres
Meio das costas
Iniciante
Remada curvada com halteres pegada neutra
Meio das costas
Iniciante
Remada unilateral com halter (serrote)
Meio das costas
Iniciante
Retração escapular com halteres no banco inclinado
Meio das costas
Intermediário