fitness_center Exercícios
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Ilustração: OpenStax / T. Kebert (CC BY-SA 4.0)
5 exercícios encontrados
Alongamento 90/90 de posteriores
Posteriores da coxa
Iniciante
Balanço frontal de perna
Posteriores da coxa
Iniciante
Flexão nórdica (natural glute ham raise)
Posteriores da coxa
Intermediário
Lagarta (inchworm)
Posteriores da coxa
Iniciante
Salto grupado (joelhos ao peito)
Posteriores da coxa
Iniciante