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Ilustração: OpenStax / T. Kebert (CC BY-SA 4.0)
5 exercícios encontrados
Flexão pliométrica com troca sobre kettlebell
Peitoral
Avançado
Supino alternado no chão com kettlebell
Peitoral
Iniciante
Supino no chão com kettlebell e perna cruzada
Peitoral
Intermediário
Supino unilateral no chão com kettlebell
Peitoral
Intermediário
Supino unilateral no chão com kettlebell (amplitude estendida)
Peitoral
Iniciante