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Ilustração: OpenStax / T. Kebert (CC BY-SA 4.0)
7 exercícios encontrados
Abdominal com desenvolvimento de barra
Abdômen
Avançado
Flexão lateral do tronco com barra
Abdômen
Iniciante
Rollout abdominal com barra ajoelhado
Abdômen
Avançado
Rollout abdominal com barra em pé
Abdômen
Intermediário
Rollout com barra ajoelhado no banco
Abdômen
Intermediário
Rotação 180° no landmine
Abdômen
Iniciante
Rotação de tronco sentado com barra
Abdômen
Iniciante