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Ilustração: OpenStax / T. Kebert (CC BY-SA 4.0)
9 exercícios encontrados
Remada aberta deitado no banco inclinado
Meio das costas
Iniciante
Remada cavalinho (barra T)
Meio das costas
Intermediário
Remada cavalinho com pegador
Meio das costas
Iniciante
Remada cavalinho unilateral (barra T)
Meio das costas
Iniciante
Remada com barra em pé sobre o banco
Meio das costas
Iniciante
Remada curvada com barra
Meio das costas
Iniciante
Remada curvada com pegada supinada
Meio das costas
Intermediário
Remada deitado no banco com barra curva
Meio das costas
Iniciante
Remada unilateral com barra no landmine
Meio das costas
Iniciante