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Alongamento de tríceps cruzado
Tricep Side Stretch
Iniciante
Alongamento
Estático
format_list_numbered Como fazer
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1
Leve o braço direito cruzando o corpo, por cima do ombro esquerdo, segurando o cotovelo com a mão esquerda até sentir alongar o tríceps. Repita com o outro braço.
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