fitness_center Exercícios
💡 Busque por nome ou filtre por músculo, equipamento, nível e categoria
Ilustração: OpenStax / T. Kebert (CC BY-SA 4.0)
56 exercícios encontrados
Split jerk unilateral com kettlebell
Ombros
Intermediário
Supino alternado no chão com kettlebell
Peitoral
Iniciante
Supino no chão com kettlebell e perna cruzada
Peitoral
Intermediário
Supino unilateral no chão com kettlebell
Peitoral
Intermediário
Supino unilateral no chão com kettlebell (amplitude estendida)
Peitoral
Iniciante
Swing unilateral com kettlebell
Posteriores da coxa
Intermediário
Thruster com kettlebells
Ombros
Intermediário
fitness_center
Tríceps francês com kettlebell
Tríceps
Iniciante
«
3 / 3