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Prancha de equilíbrio
Balance Board
Iniciante
Força / Musculação
Composto (multiarticular)
format_list_numbered Como fazer
-
1
Coloque uma prancha de equilíbrio à sua frente.
-
2
Suba nela e tente se equilibrar.
-
3
Mantenha o equilíbrio pelo tempo desejado.
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