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Ilustração: OpenStax / T. Kebert (CC BY-SA 4.0)
11 exercícios encontrados
Elevação frontal com pullover deitado
Peitoral
Iniciante
Pullover com barra no banco declinado (pegada aberta)
Peitoral
Intermediário
Supino até o pescoço (neck press)
Peitoral
Intermediário
Supino declinado com barra
Peitoral
Iniciante
Supino declinado com barra (pegada aberta)
Peitoral
Intermediário
Supino guilhotina com barra
Peitoral
Intermediário
play_circlevídeo
Supino inclinado com barra
Peitoral
Iniciante
Supino inclinado com barra (pegada média)
Peitoral
Iniciante
play_circlevídeo
Supino reto com barra
Peitoral
Iniciante
Supino reto com barra (pegada aberta)
Peitoral
Intermediário
Supino reto com barra (pegada média)
Peitoral
Iniciante