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Ilustração: OpenStax / T. Kebert (CC BY-SA 4.0)
178 exercícios encontrados
Supino nos pinos (pin press)
Tríceps
Intermediário
play_circlevídeo
Supino reto com barra
Peitoral
Iniciante
Supino reto com barra (pegada aberta)
Peitoral
Intermediário
Supino reto com barra (pegada média)
Peitoral
Iniciante
Supino unilateral no chão com barra
Tríceps
Intermediário
Tríceps francês com barra no banco inclinado
Tríceps
Intermediário
Tríceps francês em pé com barra
Tríceps
Iniciante
Tríceps testa declinado com barra W
Tríceps
Iniciante
Tríceps testa por trás da cabeça com barra fechada
Tríceps
Intermediário
Volante com anilha
Ombros
Iniciante
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