Educativo de sprint em volta de um cone

format_list_numbered Como fazer

1. 1

   Este educativo ensina pés rápidos. Você vai precisar de um cone. Fique ao lado dele com um braço à frente e o outro atrás.

2. 2

   Bata os pés o mais rápido possível, usando os braços de forma ativa. Circule o cone com os joelhos altos e passadas vigorosas.

3. 3

   Descanse após três voltas em torno do cone.