Salto diagonal com pernas alternadas

format_list_numbered Como fazer

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   Fique numa base confortável, com um pé ligeiramente à frente do outro.

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   Impulsione com a perna da frente, levando o joelho oposto para a frente e o mais alto possível antes de aterrissar. Tente cobrir a maior distância lateral em cada salto.

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   Usar uma linha no chão ajuda a medir a distância de um lado ao outro.

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   Repita a sequência com a outra perna.