Salto em distância parado

format_list_numbered Como fazer

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   Faça de preferência na areia ou outra superfície macia, com forma de medir a distância. Fique em semiagachamento com os pés na largura dos ombros.

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   Com um grande balanço de braços e contramovimento das pernas, salte para a frente o mais longe possível.

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   Tente aterrissar com os pés à frente do corpo, alcançando o mais longe possível com as pernas.

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   Meça a distância do ponto de saída até a aterrissagem e registre os resultados.