Passagem de kettlebell entre as pernas

format_list_numbered Como fazer

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   Coloque um kettlebell entre as pernas e fique numa base confortável. Incline o tronco levando o quadril para trás, com as costas retas.

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   Pegue o kettlebell e passe-o para a outra mão por entre as pernas, desenhando um "W". Vá e volte por várias repetições.