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Ilustração: OpenStax / T. Kebert (CC BY-SA 4.0)
16 exercícios encontrados
JM press
Tríceps
Iniciante
Supino com correntes
Tríceps
Avançado
Supino com elásticos reversos (assistido)
Tríceps
Intermediário
Supino com tábuas (board press)
Tríceps
Intermediário
Supino estilo powerlifting
Tríceps
Intermediário
Supino fechado com barra
Tríceps
Iniciante
Supino fechado com pegada supinada
Tríceps
Intermediário
Supino fechado declinado combinado com tríceps testa
Tríceps
Intermediário
Supino no chão com barra (floor press)
Tríceps
Intermediário
Supino no chão com correntes
Tríceps
Intermediário
Supino nos pinos (pin press)
Tríceps
Intermediário
Supino unilateral no chão com barra
Tríceps
Intermediário
Tríceps francês com barra no banco inclinado
Tríceps
Intermediário
Tríceps francês em pé com barra
Tríceps
Iniciante
Tríceps testa declinado com barra W
Tríceps
Iniciante
Tríceps testa por trás da cabeça com barra fechada
Tríceps
Intermediário