fitness_center Exercícios
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Ilustração: OpenStax / T. Kebert (CC BY-SA 4.0)
17 exercícios encontrados
Barra fixa escapular
Trapézio
Iniciante
play_circlevídeo
Encolher os ombros
Trapézio
Iniciante
Encolhimento com barra
Trapézio
Iniciante
Encolhimento com barra por trás
Trapézio
Iniciante
Encolhimento com halteres
Trapézio
Iniciante
Encolhimento de arranco
Trapézio
Intermediário
Encolhimento de clean
Trapézio
Iniciante
Encolhimento na máquina articulada
Trapézio
Iniciante
Encolhimento na máquina de panturrilha
Trapézio
Iniciante
Encolhimento na polia
Trapézio
Iniciante
Encolhimento por trás no Smith
Trapézio
Iniciante
play_circlevídeo
Face pull no cabo
Trapézio
Iniciante
Remada alta com elástico
Trapézio
Iniciante
Remada alta em pé com halteres
Trapézio
Iniciante
Remada alta na polia
Trapézio
Intermediário
Remada alta no Smith
Trapézio
Iniciante
Remada alta sumô com kettlebell
Trapézio
Intermediário