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Ilustração: OpenStax / T. Kebert (CC BY-SA 4.0)
89 exercícios encontrados
Supino inclinado sentado na polia
Peitoral
Iniciante
Supino na máquina (chest press)
Peitoral
Iniciante
Supino no chão com kettlebell e perna cruzada
Peitoral
Intermediário
play_circlevídeo
Supino reto com barra
Peitoral
Iniciante
Supino reto com barra (pegada aberta)
Peitoral
Intermediário
Supino reto com barra (pegada média)
Peitoral
Iniciante
Supino reto com halteres
Peitoral
Iniciante
Supino reto com halteres pegada neutra
Peitoral
Iniciante
Supino reto na máquina articulada
Peitoral
Iniciante
Supino reto no Smith
Peitoral
Iniciante
Supino sentado na polia
Peitoral
Iniciante
Supino unilateral com halter
Peitoral
Iniciante
Supino unilateral no chão com kettlebell
Peitoral
Intermediário
Supino unilateral no chão com kettlebell (amplitude estendida)
Peitoral
Iniciante
Svend press (pressão de anilhas)
Peitoral
Iniciante
Voador (peck deck)
Peitoral
Iniciante
Volta ao mundo com halteres
Peitoral
Intermediário
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