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Ilustração: OpenStax / T. Kebert (CC BY-SA 4.0)
918 exercícios encontrados
Supino declinado no Smith
Peitoral
Iniciante
Supino em pé no crossover
Peitoral
Iniciante
Supino estilo powerlifting
Tríceps
Intermediário
Supino fechado com barra
Tríceps
Iniciante
Supino fechado com barra W
Tríceps
Iniciante
Supino fechado com halter
Tríceps
Iniciante
Supino fechado com pegada supinada
Tríceps
Intermediário
Supino fechado declinado combinado com tríceps testa
Tríceps
Intermediário
Supino fechado no Smith
Tríceps
Iniciante
Supino guilhotina com barra
Peitoral
Intermediário
play_circlevídeo
Supino inclinado com barra
Peitoral
Iniciante
Supino inclinado com barra (pegada média)
Peitoral
Iniciante
Supino inclinado com halteres
Peitoral
Iniciante
Supino inclinado com halteres palmas para dentro
Peitoral
Iniciante
Supino inclinado com halteres pegada neutra (martelo)
Peitoral
Iniciante
play_circlevídeo
Supino Inclinado com Halteres.
Peitoral
Iniciante
Supino inclinado na máquina articulada
Peitoral
Iniciante
Supino inclinado no Smith
Peitoral
Iniciante
Supino inclinado sentado na polia
Peitoral
Iniciante
Supino na máquina (chest press)
Peitoral
Iniciante
Supino no chão com barra (floor press)
Tríceps
Intermediário
Supino no chão com correntes
Tríceps
Intermediário
Supino no chão com halteres
Tríceps
Intermediário
Supino no chão com kettlebell e perna cruzada
Peitoral
Intermediário